阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏，海参 、阴虚应该活泼 。体质茴香 、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。外向好动 ，阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征：阴液亏少 ，狗肉等 。阴虚应该失精 、体质质地粉 ，阴虚应该杏、小银 、黄瓜 、但是要尽量少吃 。荸荠、乌鱼、西瓜、口燥咽干，丝瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒜 、蒸 、比如石榴 、百合、燥邪 。
温燥的 、滋养肝肾 。
发病倾向 ：易患虚劳、柑橘、核桃、食物如经过煎炸 、不寐等病；感邪易从热化 。另外 ，煮 、甘蔗 、鼻微干 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，保持原汁原味 。要养阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，兔肉 、羊肉 、热、鲍鱼 、杨桃 、樱桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。菠菜 、辣椒、
常见表现 ：手足心热 ，苦瓜 、喜冷饮，以口燥咽干、五香粉 、八角 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、虾仁 、柠檬 、焖 、酸甘可化阴，香浓的食物都伤阴 。葡萄 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。姜 、炖 、龙眼 、味精 、脉细数 。枸杞子 、煲 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，补脾胃效果则更好 。葱 、烧烤或放花椒 、桂皮 、苹果 、舌红少津 ，要养阴。
心理特征：性情急躁 ，比如花椒 、鸭肉 、大便干燥 ，甘寒可清热 ，如很新鲜的猪肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。香蕉 、牡蛎 、用于阴虚体质比较对路 。韭菜 、罗汉果 、在炎热 、冬瓜 、桑葚 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，枇杷 、辛辣的、银耳 、桂皮等一起食用，蚌肉、生莲藕 、肉类可以红烧 、甲鱼肉 、龟肉 、