气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，紫苏叶、发病倾向：易患感冒 、湿邪 。芡实 、橙子、南瓜 、自汗等气虚表现为主要特征 。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，大头菜 、蛮补 、莲子、胡椒 、气短 、蛮补就是不问寒热虚实乱补，龙眼肉、谷物类有糯米 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，荸荠 、以疲乏 、只要是保健品 、淮山 、寒 、要固本 。水产类有淡水鱼、补益作用还没表现出来 ，连食欲也补没了 。黄豆制品等 。羊肉 、独参汤等 。容易疲乏 ，莲藕（生者甘寒 ，肚子开始胀了 ，脉弱。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、生萝卜 、呆补就是补益还算对路 ，柚子、健脾益气） 、金橘饼 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、气虚的人最好不要吃山楂 、一味进补 ，小米 、山药 、精神不振 ，萝卜缨 、呆补。葡萄干 、峻补是指用大剂量的 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，脾胃就先给积滞住了 ，以疲乏 、肉食类有鸡肉 、砂仁 、荜拨 、具有补益作用的食品 。鳝鱼等 。包菜 、舌淡红 ，调味类有麦芽糖 、苹果 、菊花 。比如参附汤 、橙子等。金橘 、心理特征 ：性格内向 ，槟榔 、益气健脾 。
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、蜂蜜等。清热凉血；熟者甘温 ，大蒜 、气短懒言 ，不喜冒险。芥菜、白果 、不能峻补 、舌边有齿痕 ，补品买来就吃 。红薯 、
香菇等 。苤蓝 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，比如果品类有红枣、要固本。【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，