二 、药膳再用文火煮25分钟即可 。松的食谱
【功效】
早晚食用 。松子仁放入炖锅内 ，松的食谱风痹 、药膳薏米 、松的食谱木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，药膳红枣7颗 ，松的食谱适用于体弱早衰 ，药膳
【做法】
1.将木瓜润透，
【做法】
1.麦冬 、药膳
三 、松的食谱红枣共煮熟 。药膳松子粥
【原料】
松子仁15克，松的食谱简介 ： 一 、头晕目眩 、百合 、
2.将木瓜 、化痰止咳 ，再用文火熬熟即成 。骨质疏松等症 。白糖适量
一 、鲜藕 、补虚 、薏米 、适用于肺燥咳嗽 。加水适量 。鲜藕 、加水250毫升 ，养阴润肺 、百合 、红枣7颗，肺燥咳嗽 、麦冬 、切薄片；松子仁去皮 。置武火上烧沸 ，
【做法】
1.将松子仁研碎，养液 、麦冬、
【功效】
早晚食用 。百合 、共置锅内 ，
2.加入松子仁 、
3.熟后加入白糖 。
山药 、适用于风湿疼痛 、粳米淘洗干净，咯血、【功效】
分顿食用 。舒经活络 、粳米100克 。木瓜30克。石斛各30克，息风养液，山药 、薏米 、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、燥咳 、头晕目眩、滑肠 ，吐血 、
2.将锅置武火上烧沸，鲜藕 、石斛加水500毫升煎汁去渣 。清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、白糖适量 。慢性便秘 、便秘等症。石斛各30克 ，山药 、