◎用凉水 ，萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分，
汤羹汤责任编辑 ：hdwmn_lw盐1/4茶匙 、篇萝可以使产妇早进食 ，鲫鱼姜切片，萝卜得到充分营养 ，白菜卜丝鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤
3 、篇萝加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼 新鲜的鲫鱼清洗干净， 炖至汤色奶白 ，加盐调味 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以更好的溶解出鱼的营养物质。中小火慢炖半小时 。白萝卜汤对排气 、
5 、白萝卜半个（约400克） 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。葱切段备用 。
4 、用生姜在锅里擦一遍 ，生姜4片 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，排便有促进作用 ， 白萝卜切丝 、在锅里加入2000毫升凉水 ，盖上锅盖，并且要擦干鱼皮水分 。除了有良好的催乳作用之外 ，葱2根 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、
2 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，撒葱花即可 。可以放粘锅 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
6、料酒1/2茶匙 、