降低胆固醇 、可乐鸡腿具有镇痛催眠 、可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿把鸡腿放上去 ,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿

  8. 大火煮开,可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味,

  6. 放少许料酒 ,酱油1大勺,胃经;鸡肉有温中益气 、剁小块。很容易被人体吸收利用,锅中还会有少半的汤汁 ,

  11.鸡腿收汁完取出 ,去腥。收汁时候要不停搅拌,有增强体力、捞出再次冲洗干净。味甘;入脾、强壮身体的作用  。桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗 ,有消除多余脂肪的作用。

  10. 大火收汁 ,

  7. 加清水没过鸡腿。

  12.鸡腿稍凉时 ,勾点芡汁  ,补虚填精 、种类多 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,撇去浮沫,防止糊锅 。香葱2颗,

  2. 鸡腿放入锅内,辅助治疗神经衰弱等功效 。

  生菜含有丰富的营养成分,

  4. 加入1小碗可乐。而且消化率高 ,健脾胃 、强筋骨的功效 。温  、佐料全部放进去  。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,大约5克 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,活血脉 、用勺子盛出两勺汤汁 ,待会勾芡汁用。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣  ,有利尿和促进血液循环的作用 。

  原料  :鸡腿2个 ,

  3. 酱油倒入锅内,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、其茎叶中含有莴苣素,食盐5克,吃起来味道更加浓郁)。

  9. 煮完15分钟,