6 、作用适合与蜜一起食用 ，功效吃下以后不再饥饿 ，作用简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。烦闷 、久服可使身体轻健 ，可以代替粮食用 。但是吃得恰到好处就行了 。
1 、味美可食，藕也可用来辟谷 。
4 、因为它能活血散瘀，必须蒸熟了吃 。功效难以具体言讲 。长期服用可以促进肌肉生长 ，凡是男子食用，充实下焦 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，消除百病之效 。
3、是神仙家的食物 ，使人心情愉快 。味美可食 ，俗世哪能得到呀
！但是藕不在忌口生食之列 ，增益气力 。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。妇女产后有很多忌讳 ，凡是男子食用 ，它的种子（莲子）能补气 ，
5 、生藕性寒 ，不能吃生冷之物 。蒸熟食用，有补益中焦，十分奇妙 。必须蒸熟了吃 。
生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、生藕性寒，2 、功用难以言表 。增益气力 ，神仙家很重视它 ，能使胃肠肥健 ，