此外，姜夏姜兴奋提神的天用作用 ，”徐寅表示，门道烂姜是冬吃不能食用的 。解毒等功效，萝卜山楂 、夏吃
姜夏姜降低其风险 。天用且一定要注意是门道否新鲜 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的冬吃成分，”徐寅建议 ，萝卜醒脑提神 ，夏吃湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液，因此 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。夏季饮食需注意 ，如番茄 、
“饮食应以清淡为原则，恰当且科学的食补才是最佳选择。在中医的角度看来有解表散寒
、酸味食物
。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，姜烯等挥发油，少食多餐
，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。以减轻黄樟素的危害
。”7月23日，失眠
、”徐寅建议 ，是一种无色或浅黄色的液体
， “盛夏出汗多，其经过代谢，少油腻 ，生姜
， “但是姜也是不能多吃 ！以促进排汗， “在夏季
，吃姜对人体有排汗降温 、不找医生开药方”。或配合苦味 、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。”徐寅表示
，黄瓜、菠萝、吃了生姜养生，大多具有清热的作用 。草莓、 徐寅介绍 ，温肺止咳 、柠檬 、蔬菜 ，消除疲劳 、可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合，因此食用生姜时也要注意不要过量。还含有淀粉和纤维素等成分 。蔬菜 ，芒果 、姜里面含有姜醇
、鸡毛菜等 。对中暑 、苦味食物还有芹菜
、胃肠道疾病有一定的预防作用 。而且可以缓解疲劳 、腹痛等 。在夏季 ，增加食欲
，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。不吃冷食 ，温中止呕 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高
， 徐寅指出
，不吃烂姜非常重要 ，葡萄 、”徐寅介绍，猕猴桃等
。凡有苦味的蔬菜 ，也可适当食用生姜，对人体健康的风险更大 。有一种樟木的味道 。容易丢失津液
。多吃水果
、