含维生素b的食物     2、核桃等

豆类 ：豆腐 、生素食物腐竹 
、生素食物李子、生素食物豆浆、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、核桃等；

    3、生素食物黑枣等
。生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物

    1、生素食物罗勒 、生素食物草莓
、生素食物芽菜
、生素食物

生素食物韭菜、生素食物龙须菜 、生素食物红枣、腰果、释迦、川七、山竹 、龙眼 、水果：金橘 、油菜花、榴莲、麦芽等；

    4
、核仁：杏仁、荔枝、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜 、