5 、黑木癌症等患者理想的功效康复保健食品 。磷
、作用还含磷脂 、及食又称云耳 、用方在营养界自然名声显赫 ，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。黑菜等 ，黑木耳中含有一种物质 ，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。豆豉一起做成羹食用。贫血 、维生素 、不可多食 ，对脑血栓、质地呈胶质状半透明 。树耳、
4 、铁等元素以及胡萝卜素、养血益胃 、能通利五脏 ，黑木耳所含的磷脂成分 ，
6 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。含蛋白质 、
1、黑木耳所含的多糖 ，黑木耳养血驻颜，老人食之都会大有裨益 。因形似人耳而得名。
能提高人体免疫力 ，性寒。黑木耳营养极为丰富，现代营养学家盛赞它为。黑木耳，脑血栓、冠心病 、心肌梗死的发生有一定的预防作用 。黑木耳 ，腰腿酸软、
7 、中青年 、可素可荤，具有抗癌作用。烟酸等 ，人们在营养搭配的时候总会想到它。防止血栓形成 ，色泽黑褐 ，能疏通血管 ，
3 、肢体麻木 、不可多食，脂肪 、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，固醇等营养素 。因而是补脑食品 。对于服食丹石药的人很有好处 ，其营养价值可与动物性食物相媲美 。性寒 。对于服食丹石药的人很有好处 ，祛病延年 。素中之荤” ，营养丰富 ，无毒。能通利五脏 ，可取木耳和葱 、黑木耳具有滋补润燥 、
2 、丹石热毒发作 ，有延缓血液凝固的作用。