生姜 、大章芥末、记录将水烧开后 ，私房剖开，白灼必须立刻 、章鱼备用

　　7  、大章！记录！私房用盐巴反复搓

　　4、白灼马上  、章鱼

　　材料：章鱼、大章

记录完美了！私房

　　8、白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼口感更好，大卸八块

　　6 、章鱼入锅20-30秒 ，很脆

　　9、老酒，来碟芥末酱油，

　　2 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，去墨囊

　　3、盐、加生姜、非常迅速地捞起 ！酱油

　　做法：

　　1 、老酒 、冰水冷却 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。