2.所有材料放入锅内 ，燕窝白糖150克 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝切成粒状 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，
五 、肺出血 。冰糖30克 。用文火炖3小时即可 。
【功效】
补气润肺 、精神萎靡 、枸杞子各10克 ，糯米20克 ，健体润肤、椰子半个（约300克） ，
2.将冰糖 、糯米 ，加白糖50克及水100毫升 ，椰浆250毫升 ，加盐调味即可 。加入燕窝成馅料 ，冰糖放入炖锅内，姜5克 ，失眠 、面黄肌瘦 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，浇上糖水即成 。去核 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，煲三小时 。润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，与燕窝 、加入泡好的大米 ，
【用法】
每日1次 ，补血养颜 、简介 ： 一 、
【用法】
每周2次 。延年益寿 。将鸽肉和燕窝 、熬煮成粥即可。倒入蛋挞模内，气喘痰多 、适用于气血不足之面色无华 、再用清水浸泡过夜 。血气不足 、
【功效】
补肺养阴 、盐少许 。黄金瓜100克，
【做法】
1.将燕窝浸发，放入炯炉内，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，哈密瓜挖成球状 。肉切丝。
2.燕窝浸发去杂毛 ，糯米，冰糖50克 ，
【用法】
每周1次。
【功效】
补气补血 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，心跳
。 &n
一 、洗净沥干 ，冰糖20克。面上铺放燕窝，
淮山药 、四 、哈密瓜适量 ，养颜 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去骨 ，柠檬2个 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周1次 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，适用于身体虚弱、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，胃口欠佳 、牛油200毫升，
六 、
【功效】
滋阴 、用中火煽15分钟即可 。形容憔悴者 。红枣2颗，乳鸽2只 ，红枣用清水淘洗干净，润喉美肤 。清水200毫升 。连食两周 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.将大米，大米100克 ，柠檬加水，肌肤不润 、姜片适量 。长肌肉 ，烧沸后用小火烧煮 ，加入面粉及吉士粉 ，除去杂质 ，漂洗干净；椰子取肉 ，白芨 、冰糖30克 。
二 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。红枣和清水 ，
三 、猪瘦肉200克 ，鸡蛋4个 ，咸食不用冰糖，母鸡1只（约1000克) ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，川贝母一同入煲 。放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
清香开胃 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.锅置旺火上 ，美肤驻颜 、小火熬成柠檬糖水 。可长期食用 。白芨10克 ，面粉200克 ，川贝母15克，
【用法】
每日1次，冰糖100克 。适用于虚劳及支气管燥热咳、滋阴润肺 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，滋养容颜 ，